2020年10月福建自考备考记忆技巧

　　2020年10月福建自考备考记忆技巧

　　注意力集中记忆时，只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。

　　兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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